Sebagai negara yang kaya, Indonesia memiliki beragam hasil sumber daya alam yang luar biasa termasuk gula aren. Gula yang satu ini memiliki banyak kelebihan dibandingkan dengan gula pasir putih. Apabila Anda ingin mendapatkan opsi gula yang sehat maka Anda bisa memilih gula aren sebagai pengganti gula putih. Apabila Anda merasa tertarik untuk mengkonsumsi gula aren, maka akan semakin yakin setelah mengetahui apa saja manfaat gula aren.
7 Manfaat Gula Aren untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui   Â
Gula aren yang diekstrak dari buah pohon aren bukan hanya memberikan rasa manis alami, tetapi juga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang penting. Berikut ini adalah tujuh manfaat gula aren untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui.
1. Sumber Energi yang Bagus
Gula aren mengandung sukrosa, glukosa, dan fruktosa, yang merupakan sumber energi instan. Namun, perbedaan utama dengan gula putih adalah bahwa gula aren menyediakan energi tubuh yang lebih stabil dan lebih tahan lama. Hal ini dapat membantu untuk menjaga tingkat energi dalam tubuh tetap seimbang.
2. Kaya Kandungan Gizi
Manfaat selanjutnya yaitu kandungan gizi yang cukup tinggi. Gula aren mengandung berbagai nutrisi esensial seperti zat besi, kalsium, fosfor, dan vitamin. Kandungan nutrisi ini sangat bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bagus untuk tulang. Oleh karena itu, gula aren dapat membantu pembentukan tulang, dan menjaga kesehatan sel darah merah.
3. Indeks Glikemik Rendah
Salah satu keunggulan gula aren dibandingkan dengan gula putih adalah memiliki indeks glikemik yang lebih rendah. Ini menunjukkan bahwa gula aren dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, dan mencegah lonjakan gula darah yang dapat membahayakan kesehatan.
4. Memperlambat Penuaan Kulit
Manfaat berikutnya yaitu bisa membantu mencegah atau memperlambat penuaan dini. Gula aren mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel. Hal ini dapat membantu perlambatan proses penuaan kulit, sehingga membuat kulit terlihat lebih muda dan segar.
5. Bagus untuk Fungsi Pencernaan
Ternyata gula aren juga memiliki manfaat yang sangat bagus untuk pencernaan. Hal ini karena gula aren mengandung serat alami yang cukup banyak. Serat alami yang terkandung dalam gula aren dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
6. Bagus untuk Kesuburan
Manfaat dari gula aren berikutnya yaitu sangat baik untuk kesuburan. Kandungan nutrisi dalam gula aren, seperti seng dan asam folat, sangat bagus untuk sistem reproduksi pria dan wanita, sehingga dapat meningkatkan peluang kehamilan.
7. Melancarkan Metabolisme
Manfaat lain yang juga perlu Anda ketahui adalah gula aren ini sangat bagus untuk melancarkan metabolisme tubuh. Apabila metabolisme bagus, tentu Anda akan lebih sehat dan tidak mudah sakit.
Beli Gula Aren di Blibli
Untuk bisa mendapatkan semua manfaat kesehatan yang ditawarkan gula aren, Anda bisa memilih gula ini sebagai pengganti gula putih. Apabila Anda ingin mendapatkan gula aren berkualitas tinggi, salah satu tempat yang direkomendasikan untuk membeli gula aren berkualitas adalah Blibli. Dengan memilih gula aren atau bit gula yang berkualitas, Anda tetap bisa menikmati makanan manis tanpa terlalu khawatir dengan efek negatif yang bisa ditimbulkan.
Kunjungi Blibli sekarang untuk menemukan pilihan gula aren yang berkualitas tinggi. Blibli memastikan kenyamanan Anda dalam mendapatkan produk berkualitas tanpa harus keluar rumah. Dengan memilih gula yang lebih sehat, Anda akan terhindar dari berbagai penyakit yang seringkali disebabkan oleh makanan-makanan manis. Itulah informasi tentang manfaat gula aren, jangan ragu untuk berbelanja bit gula atau gula aren hanya di Blibli. (rls/MK)
