SANGATTA – Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Kutai Timur (Kutim) dalam hal ini Dinas Kesehatan (Dinkes) Kutim mengajak masyarakat dan warga lanjut usia (lansia), melakukan senam bersama dan sosialisasi Gerakan Masyarakat Sehat (Germas) guna menciptakan lansia mandiri dan produktif serta menciptakan masyarakat sehat dan membudayakan pola hidup sehat.
Kepala Dinkes Kutim, dr Bahrani Hasanal mengatakan, permasalahan kesehatan saat ini timbul akibat dari perilaku hidup masyarakat yang tidak sehat serta lingkungan yang tidak sehat. Seperti sanitasi. “Untuk itu, melalui kegiatan Germas tersebut kami ingin meningkatkan kesadaran masyarakat untuk lebih meningkatkan Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Serta membangun kesehatan masyarakat mengedepankan upaya promotif dan preventif. Hal ini sesuai dengan intruksi Kemenkes untuk mencanangkan Germas melalui kegiatan fisik salah satunya senam bersama,” ajak Bahrani, Kamis (17/11/2022).
Bahrani mengemukakan bahwa pola hidup sehat dengan berolahraga 30 menit setiap hari dan mengonsumsi buah-buahan serta rutin periksa kesehatan lewat program Germas akan meningkatkan imunitas dan tidak mudah sakit, terlebih saat ini covid-19 kembali merebak.
“Untuk menanamkan pola hidup sehat tidak membutuhkan biaya besar, cukup rutin berolahraga, makan sayur dan buah,” sebutnya.
Ia menjelaskan pentingnya Germas untuk meningkatkan kualitas hidup sehat dan tetap menerapkan protokol kesehatan apalagi di masa pandemi covid-19 yang masih belum berakhir.
“Kita di masyarakat memang dianjurkan untuk bersama-sama, tapi bisa dilakukan secara mandiri, artinya tidak perlu adanya kelompok-kelompok terlebih dahulu untuk melakukan Germas,” jelasnya.
Pihaknya berharap masyarakat berperilaku sehat sehingga berdampak pada kesehatan warga lainnya dan mampu lebih produktif, selain itu lingkungan bisa tetap terjaga kebersihannya.
“Di masa ini kita tetap menjaga protokol kesehatan, terus menjaga kebersihan lingkungan, serta yang paling penting harus banyak istrahat dan meningkatkan imun tubuh minimal berolahraga selama 30 menit,” tutupnya. (ref/ADV)
